Adaptarse a una nueva normalidad

A medida que nos acercamos al nuevo curso escolar, cada vez son más las escuelas que se conectan a Internet para proteger la salud de los alumnos y el personal. Puede ser una transición dura tanto para los alumnos como para los padres, ya que se trata de un problema social que nunca antes habíamos encontrado a esta escala.

Como estudiante universitaria, los últimos 4 meses han requerido mucha adaptabilidad por mi parte mientras navegaba por el final de mi último año, unas prácticas de verano y ahora el comienzo de mi máster en salud pública. Algunos de los retos a los que me he enfrentado durante este periodo de cambio han sido la lucha por mantener un horario constante, lidiar con el estrés añadido de terminar mi licenciatura en un momento sin precedentes y la reducción de la accesibilidad a los recursos académicos como bibliotecas, asesores y profesores de los que dependía anteriormente. A base de ensayo y error, por fin he conseguido encontrar algunos métodos que me funcionan muy bien.

Aunque no existe una solución única durante una pandemia mundial, he aquí algunas ideas que he utilizado para ayudarle a usted y a su hijo a prepararse para el próximo curso escolar:

1. Mantener un horario "escolar
   • Proporcionar a su hijo la sensación familiar de estructura a la que se ha acostumbrado en su entorno típico de aprendizaje le ayudará a mantener la concentración. También le ayudará a mantener una sensación de normalidad y evitará que se retrase en sus tareas.
2. Crear una zona de estudio
   • Designar una zona de estudio limitará la posibilidad de distracciones. También les dará algo de intimidad y tiempo lejos del resto de la familia para volver realmente a esa mentalidad de "en la escuela". No tiene por qué ser una habitación entera, pero al menos un escritorio o incluso la mesa del comedor durante unas horas al día.
3. Participe.
   • Ahora has adquirido un papel más importante en el aprendizaje de tu hijo. Puede desempeñar ese papel manteniendo el contacto con los profesores. Familiarícese con lo que su hijo está aprendiendo y coméntelo con ellos. Esto no sólo ayudará a su hijo a consolidar lo que ha aprendido, sino que también le dará a usted la oportunidad perfecta para convertirse en una parte aún más solidaria de la vida de su hijo. Es posible que su hijo no pueda completar algunas tareas sin usted. Sea flexible y reserve tiempo para trabajar en esas tareas cuando usted pueda.
4. Controle a su hijo con regularidad 
   • Pregúntales qué han aprendido durante la cena. Habla con ellos: ¿Cómo se sienten? ¿Qué creen que necesitan para tener éxito? ¿Cómo puedes ayudarles a mejorar su aprendizaje? Ellos son los que mejor se conocen a sí mismos y saben cuáles son sus necesidades, así que facilítales una línea de comunicación abierta y segura.
5. Ten paciencia
   • Son tiempos muy confusos y aterradores para los niños (y los adultos). Al igual que usted, su hijo está intentando adaptarse a estos cambios. Anímele a tomarse descansos y a dar un paso atrás cuando lo necesite. Se merecen paciencia y comprensión mientras se adaptan a la nueva normalidad.

Ten en cuenta que todo esto también es nuevo para tus hijos. Pueden estar tan estresados, ansiosos y asustados como tú. Sé paciente con ellos y apóyalos en todo lo que necesiten, y asegúrate de hacerles un seguimiento a medida que avance el semestre. Tú eres su mayor apoyo actualmente y ellos dependen de ti para que les ayudes a seguir por el buen camino.

Esto también es nuevo para ti como padre. Permítase la misma paciencia y apoyo que le da a su hijo. Manténgase en contacto con otros padres y consúlteles cómo les va y qué han descubierto que funciona para ellos y su familia. Necesitarás tiempo para adaptarte a este nuevo equilibrio vital, pero con paciencia y a base de ensayo y error, tú y tu hijo progresaréis día a día.

Autor: Magdalena Hamielec - Becaria - Candor Health Education